A gestação é vista por grande parte da população como um período bonito e iluminado, porém só quem passa por uma gestação é capaz de descrever tudo o que acontece no corpo e pensamentos.
É um período em que há fortes alterações hormonais, que podem alterar a textura do cabelo, o aspecto da pele e o humor da gestante.
Como se não bastasse estar esteticamente diferente, ainda vêm os enjoos, dores de cabeça, inchaços e tudo o que uma grávida tem direito! É um período de grande confusão.
Algumas mamães experienciam momentos de rejeição em relação ao bebê, como a depressão pós-parto, por exemplo, que não é bobagem de grávida, é algo que deve ser levadoa à sério e tratada, pois pode ter consequências.
Por esses fatores, para que ocorra uma gravidez tranquila e serena, é muito importante que se tenha todos os acompanhamentos essenciais para manter o bem-estar, a auto-estima e saúde, da mamãe e do bebê.
Compareça com regularidade às consultas e aos exames pré-natais, faça acompanhamento com nutricionista, psicólogo, educador físico, tenha momentos só seus, como massagem, drenagem linfática, dias de beleza no salão e compra de roupas especiais para este momento.
É muito importante hidratar a pele com óleos e cremes para diminuir a incidência das estrias e aumentar o vínculo com seu bebê, fazer atividade física para melhorar seu condicionamento e sua estrutura muscular para dar suporte à coluna, evitar as dores nas costas e facilitar para o seu corpo quando ele for voltar à forma anterior.
Dá para curtir muito a gravidez, a barriga crescendo, o bebê mexendo, a escolha do enxoval, os paparicos das pessoas e os cuidados do parceiro quando este acompanha a gravidez e participa dela. E quando o parceiro não é presente, dá para curtir assim mesmo, pois é um momento único e seu, mamãe!
São 9 meses ou 40 semanas de muitas mudanças e expectativas, a ansiedade aumenta, os pensamentos em relação ao papel de ser mãe e às responsabillidades que o acompanham vão se tornando cada vez mais presentes, sendo importante o acompanhamento psicológico para ajudar com estratégias de enfrentamento, na resolução de problemas, no trabalho dos medos e na redução da ansiedade.
Ser mãe é uma experiência única e indescritível, por isso, aproveite cada momento, pois eles passam muito rápido!
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